ЗНАКОМО?
День завершился. Напряжение осталось.
Работа закончилась — а голова продолжает работать.
Вы уже дома — но мысленно всё ещё в задачах, разговорах и решениях.
Есть усталость — но отдых не возвращает ощущение живости.
Выходной наступил — а выдохнуть всё равно не получается.
ПОЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ

Часто проблема не в отсутствии свободного времени.

Мы просто не знаем, как переключиться из

одного внутреннего состояния в другое.

Подарите себе и близким возможность
чувствовать себя иначе.
Из перегруза → в присутствие
Из внутреннего шума → в тишину
Из напряжения → в долгожданный выдох
Из режима «надо» → в контакт с собой

ИСКРА не обещает изменить вашу жизнь за 20 минут.
Она создаёт условия, в которых можно выдохнуть, снять напряжение дня и снова услышать себя.

КАК РАБОТАЕТ ИСКРА

ИСКРА работает за счет соединения элементов

Аромат, звук, прикосновение и осмысление последовательно включают разные каналы восприятия - и вместе помогают сменить состояние.

ВЕРНУТЬСЯ / ALTAY 01

Первый микроретрит ИСКРЫ


Для моментов, когда физически вы уже закончили день — а мысленно всё ещё остались в работе, задачах, разговорах, решениях, чужих ожиданиях.


Из режима «надо» в простое внутреннее: «я здесь»

ПОЛУЧИТЬ ИСКРУ
ИСКРА родилась на Алтае

Не как сувенир. И не как попытка положить горы в коробку.


А как способ сохранить то состояние, которое там приходит почти само: больше воздуха, больше тишины, меньше внутреннего шума. Ощущение, что можно замедлиться, глубже вдохнуть и снова почувствовать себя.


Не у всех есть возможность прямо сейчас уехать на Алтай, отменить дела и устроить себе настоящий ретрит. Мы живём в работе, задачах, семьях, ответственности — и именно поэтому отдых и восстановление нельзя всё время откладывать «на потом».


ИСКРА создаёт доступ к этому состоянию здесь и сейчас.

КОМУ ПОДОЙТЕТ ИСКРА / ALTAY 01?
Домашний ретрит нового формата
  • Когда вы устали быть сильной
    Работа, семья, дети, решения, ответственность — всё держится на вас, потому что вы умеете справляться. Но внутри хочется просто остановиться, выдохнуть и снова почувствовать себя внутри собственной жизни.
  • Когда отдых не помогает переключиться
    Ванна, сериал, выходной — а голова всё равно продолжает работать.
    ИСКРА даёт готовые 20 минут, чтобы сменить темп, вернуть внимание в тело и оставить часть дня позади.
  • Когда хочется подарить не банальную вещь, а ощущение
    Себе. Подруге. Женщине, которой давно нужно выдохнуть.
    ИСКРА — не просто красивая коробка, а подарок нового состояния: немного тишины, свежего воздуха, заботы и эмоций, которых так не хватало.
ХОЧУ РЕТРИТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
"Я мама двух сыновей, жена и женщина, которая работает по 10 часов в сутки. Я знаю, как это: быть собранной, отвечать за многое и вечером понимать, что работа закончилась, а внутри ты всё ещё продолжаешь бежать.

У меня за плечами уже 18 лет в области корпоративных продаж, я прошла большой тернистый путь развития внутри корпораций. Я также уже много лет профессионально работаю с людьми как коуч — с собственниками, руководителями и командами. За этим стоят серьёзная подготовка в коучинге и психологическом консультировании, сертификации, сотни часов обучения и практики, работа с состояниями, поведенческими моделями и wellness-подходами.

Своим способом выдыхать я однажды сделала путешествия. Именно там я снова начинала чувствовать воздух, тело, тишину, пространство. Там я могла остановиться и подумать :
А туда ли я иду? А чего я хочу на самом деле?

Так соединились две части моей жизни: профессиональное понимание того, как управлять эмоциональным и физическим состоянием человека, и личный опыт мест, которые помогают мне возвращаться к себе. Из этого родилась ИСКРА — не просто красивая коробка, а короткий сенсорный ретрит, основанный на тясячах часов практики и реального применения в работе с клиентами.

ИСКРА для таких же женщин, как я: сильных, занятых, ответственных, привыкших справляться — и которым жизненно необходимо восстанавливаться, чтобы бежать еще дальше и еще быстрее."
Наталья Лебедева
Создатель сенсорных домашних ретритов нового формата
ИСКРА / ВЕРНУТЬСЯ / ALTAY 01
20 МИНУТ ДЛЯ СЕБЯ
3490
р.
ПОЛУЧИТЬ ИСКРУ
Сенсорный ретрит для вечеров, когда день закончился и пора выдохнуть.

Внутри ALTAY 01:
  • Аромасвеча — скошенная трава, полевая мята, ромашка, бобы тонка и чёрный перец. Чтобы наполнить пространство
  • Каменный гуаша и роллер — чтобы вернуть внимание из головы в тело.
  • Отрывной блокнот «Вернуться» — три коучинговых вопроса на каждый день. 30 листов на 30 дней, каждый день разные вопросы
  • Доступ к аудиоретриту — голос и звук, которые сопровождают вас через практику.
Доставка по России
ИП ЛЕБЕДЕВА Н. С.
ИНН 504791181598
ОГРНИП 326508100514432
Made on
Tilda